Apa yang Tepat Yang Ingin Dilakukan Tidur Dengan Hasil yang Baik di Meja Poker?

Sebelum saya menggali lebih dalam ke dalam planet nootropics, saya akan malu pada diri saya jika saya tidak pertama-tama berbicara tentang nilai nutrisi dan tidur karena mereka berhubungan dengan kinerja emosional. Para profesional medis selalu dididik untuk membahas perawatan non-farmakologis sebelum memulai program obat apa pun, juga di planet penghasil pil sekarang. Nutrisi, olahraga, dan gaya hidup dapat meningkatkan setiap kondisi medis potensial yang dirujuk pada individu. Itu bukan obat di dunia yang efektif sebagai intervensi tiga orang. Aspek yang menyedihkan adalah mereka benar-benar mungkin tidak begitu produktif. Jadi kita melihat ketergantungan pada pengobatan.

Saya berjanji akan menjaganya sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberi Anda beberapa fakta menarik, berbicara dengan beberapa obat tidur, fokus pada apa yang disebut minuman vitalitas, juga memberi Anda wawasan saya tentang perkembangan yang menghabiskan biaya finansial Anda, tetapi semuanya dalam permainan poker.

Istirahat: Ini akan bagus.

Saya tidak akan menguliahi Anda tentang nilai tidur malam yang superior. Saya yakin Anda sudah mendengar tentang mendapatkan 8 jam istirahat malam hari. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Sebenarnya tidak banyak analisis yang mendukung 8 jam istirahat per malam hari. Seperti sebagian besar hal, itu benar-benar faktor yang sangat sabar. Anda juga harus tahu berapa banyak istirahat yang Anda inginkan malam berfungsi dalam kinerja yang optimal, terutama jika Anda terlibat dengan poker. Secara pribadi, saya ingin antara 79 jam istirahat per malam hari. Ketika saya membeli sesuatu yang kurang dari 7 jam, maka saya leher dan punggung atas saya benar-benar tegang sepanjang saat penuh. Jika saya menemukan lebih dari 9 jam setiap malam, pikiran saya sangat berkabut, dan saya tidak pernah terlihat benar-benar terjaga. Intinya: Anda tahu seberapa besar keinginan Anda untuk mendapatkannya.

Aspek positif

Saya hanya ingin membahas beberapa manfaat besar bersama dengan Anda melihat tidur dan kinerja mental bandarqq. Awalnya, tidur diyakini berfungsi sebagai waktu pengisian untuk mendapatkan seluruh tubuh manusia. Namun, sejak penjelajahan tumbuh, kami mulai menyadari bahwa tidur terutama untuk otak Anda sendiri. Meskipun mereka belum menunjukkan niat tidur yang tepat, bahkan mereka punya ide bagus. Berikut ini adalah tiga dari teori yang paling sering diterima. Menurut perkiraan saya, saya benar-benar tidak berpikir tidur hanya memiliki satu fungsi. Ini membantu di masing-masing 3 tempat. Ada terlalu banyak penelitian di bagian belakang setiap hipotesis untuk mengabaikan setiap individu.

1)) Kurang tidur tampaknya meningkatkan jumlah tekanan oksidatif dari pikiran. Stres oksidatif pada dasarnya adalah kata yang bagus untuk molekul radikal kecil yang benar-benar bebas yang terbentuk begitu kita menggunakan oksigen. Senyawa ini dapat menyerang sel-sel sehat yang pada akhirnya menyebabkan kerusakan. Penelitian juga menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan superoksida dismutase (SOD), antioksidan kuat di otak. Tanpa SOD untuk mempertahankan otak dari radikal bebas, ada kemungkinan besar cedera akibat stres oksidatif. Itu sangat penting ke dalam otak karena memanfaatkan 20 persen dari pengeluaran energi tubuh pada siang hari meskipun itu hanya 2% dari pengurangan kehilangan lemak manusia. Lebih banyak kekuatan menunjukkan radikal bebas yang lebih besar. Radikal bebas yang benar-benar lebih bebas saya membahayakan lebih lanjut. Lebih banyak kerusakan memerlukan lebih banyak kesalahan mental. Mungkin bukan hal yang Anda inginkan jika Anda menggunakan kepala manusia untuk mencari nafkah.

Dua) Jumlah tidur yang masuk akal muncul untuk mengembalikan nutrisi dan hormon penting pada otak yang termasuk dalam kinerja mental. Jika Anda benar-benar tidak mendapatkan cukup tidur, Anda tidak akan mendapatkan pengisian ulang tentang seberapa penting substrat yang digunakan otak seperti energi. Karenanya, otak tidak akan pernah dapat bekerja dengan kapasitas penuh. Renungkan jumlah total kekuatan mental yang dihabiskan selama permainan poker. Mempertimbangkan periode panjang permainan pokergame. Pertama, Anda perlu pemulihan ini. Percayalah kepadaku.

3) Tingkat tidur yang cukup memungkinkan Anda untuk meningkatkan memori perilaku Anda. Ini bukan memori berbasis fakta seperti misalnya mengingat saat pertama Anda menang. Memori prosedural mencakup memori kemampuan dan pengetahuan khusus. Ini mungkin memori yang vital bagi pemain. Poker sebenarnya bukan pertandingan ingatan karena ini semua tentang memanfaatkan gerakan strategis selama pertandingan. Anda menghitung, menganalisis, dan membuat solusi dalam poker. Anda tidak ingat peluang. Bagi saya pribadi, ini adalah keuntungan tidur yang paling mengasyikkan. Selain itu merek baru. Hampir semua informasi tentang tidur prosedural dan memori telah dibuat pada 10 tahun terakhir, terutama sebagai akibat dari kemajuan teknologi dari bidang medis judi poker online.

You may also like

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *