Daftar Periksa Masalah Judi untuk Membantu Anda Melihat Dengan Jelas

Judi

Berjudi adalah penyakit progresif yang sering kali didorong oleh emosi yang tertanam dalam. Itu menyakitkan, membingungkan, membuat frustrasi. Anda mungkin merasakan banyak emosi dan memiliki banyak pikiran yang merusak, termasuk bunuh diri. Ini menyedihkan, tetapi beberapa Agen Sbobet Online sampai pada kesimpulan yang salah bahwa keluarga, teman, dunia, akan lebih baik tanpa mereka. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berada pada titik itu, atau dekat dengannya, ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.

Jika Anda menyakiti seseorang, orang itu pasti peduli pada Anda. Di dunia dingin yang bisa menggunakan semua cinta dan kebaikan yang bisa didapatnya, itu adalah sesuatu yang istimewa dan berharga. Jika seseorang cukup peduli pada Anda hingga terluka oleh judi Anda, maka Anda punya alasan untuk hidup. Kematian Anda tidak akan menghentikan rasa sakitnya. Pola pikir itu hanyalah indikasi betapa bingungnya penjudi bermasalah karena kecanduan judi.

Untuk membantu Anda memahami masalah dengan lebih baik dan untuk menangani perasaan dan pikiran Anda, mari kita pisahkan. Ketika orang bertindak murni karena alasan emosional, mereka sering melakukan hal-hal yang dapat menyebabkan masalah di kemudian hari yang dapat dihindari jika mereka meluangkan waktu untuk memikirkannya. Anda dapat melakukan latihan kecil ini saat Anda sendirian, jadi jawablah pertanyaan sederhana dengan jujur ​​dan sebaik mungkin. Anda adalah satu-satunya orang yang akan melihat mereka, jadi Anda tidak akan rugi dan mungkin mendapatkan sesuatu.

Mulailah dengan menulis daftar sepuluh hal yang Anda pedulikan di dunia ini atau prioritas Anda. Jika judi adalah nomor satu, jujur ​​saja, taruhlah di bagian atas daftar. Jika yang kedua atau ketiga, taruh di sana. Buat daftar orang yang Anda sayangi, karier atau tujuan hidup Anda, hal-hal yang ingin Anda lakukan, apa pun yang penting bagi Anda, tetapi pastikan itu adalah sesuatu yang Anda pedulikan, bukan sesuatu yang menurut Anda harus Anda pedulikan berdasarkan masyarakat. nilai-nilai.

Setelah Anda memiliki daftar, periksalah dengan hati-hati dan atur ulang setiap item jika Anda memutuskan bahwa mereka termasuk dalam urutan yang berbeda.

Langkah selanjutnya adalah menulis deskripsi singkat, bahkan bisa hanya beberapa kata, untuk menggambarkan pemikiran Anda, apa yang Anda pikirkan, bukan perasaan, tentang subjek itu. Misalnya, katakanlah hal ketiga dalam daftar Anda, hal terpenting ketiga dalam hidup Anda, adalah mendapatkan pekerjaan yang lebih baik. Untuk pemikiran Anda di sampingnya, Anda dapat menulis, “lebih banyak uang akan membantu saya merawat orang yang saya cintai dengan lebih baik, lebih banyak uang akan memberi saya lebih banyak waktu untuk berjudi.” Tuliskan pemikiran Anda tentang setiap item dalam daftar.

Seperti saya katakan, jujur. Seperti pada contoh di atas, Anda mungkin memiliki lebih dari satu pemikiran dan bahkan tampak bertentangan satu sama lain.

Selanjutnya, luangkan waktu dan tuliskan perasaan Anda tentang setiap pikiran yang baru saja Anda tulis. Pada contoh di atas, Anda mengatakan menurut Anda hal itu akan memberi Anda lebih banyak waktu bersama keluarga. Perasaan Anda tentang hal itu mungkin adalah, “Saya merasa bersalah karena bahkan ketika saya bersama mereka, saya berpikir untuk berjudi.” Rasa bersalah adalah perasaan. Kami memisahkan pikiran dan perasaan, tetapi juga menghubungkannya satu sama lain. Jadi tulislah perasaan Anda, apa pun itu, di samping setiap pikiran.

Anda memiliki pikiran yang berpikir dan pikiran yang merasakan, pikiran sadar dan bawah sadar Anda. Banyak kebingungan yang diderita orang dalam hidup adalah bahwa pikiran dan perasaan mereka, alam bawah sadar dan sadar mereka, mungkin bertentangan. Contohnya adalah, “Saya ingin pergi ke kasino malam ini, tetapi saya tahu saya harus menghabiskan waktu dengan anak-anak saya.” Satu bagian dari Anda merasakan satu hal sementara bagian lain memikirkan sesuatu yang bertentangan.

Dalam pertempuran antara pikiran perasaan bawah sadar dan pikiran berpikir sadar, alam bawah sadar biasanya menang, dalam jangka panjang. Jadi, penting untuk mengendalikan perilaku Anda, menemukan emosi yang lebih kuat untuk membuat Anda ingin melakukan hal yang menurut Anda seharusnya Anda lakukan. Menuliskan perasaan dan pikiran Anda adalah cara Anda memulai proses itu.

Bagi banyak orang dengan kecanduan, akhirnya mengubah perilaku sering kali hanya terjadi setelah dia mencapai titik terendah dan telah menderita dan menyebabkan begitu banyak rasa sakit, sehingga ada tarikan emosional yang kuat untuk memperbaiki situasi atau untuk meredakan rasa sakit. Meskipun hal itu terjadi pada banyak orang, hal itu tidak harus terjadi agar Anda dapat berubah jika Anda dapat mulai memisahkan pikiran dan perasaan dan benar-benar memperhatikannya dengan baik.

Air terjun adalah contoh yang baik tentang bagaimana latihan ini dapat membantu Anda memahami diri sendiri dan masalah Anda dengan lebih baik. Jika anda sedang berdiri langsung di bawah air terjun, misalkan air terjun emosi dan pikiran yang membombardir anda setiap hari, sulit untuk dilihat dengan jelas. Tetapi jika Anda melangkah mundur, keluar dari aliran air, atau pikiran dan perasaan, Anda dapat melihat air terjun dengan lebih jelas. Saat Anda melangkah mundur dan melihat air terjun, terlihat jauh berbeda dibandingkan saat mata Anda penuh air. Saat Anda melihat pikiran dan perasaan dari luar, ini membantu Anda untuk mendapatkan pegangan yang lebih baik dan memahami mengapa Anda bisa mulai membuat perubahan.

Jika Anda memiliki seseorang untuk mendiskusikan daftar ini, seseorang yang dapat membantu dan yang dapat Anda percayai, maka bagikan dengannya. Alternatif lain adalah mengikuti pertemuan Gamblers Anonymous. Anda bisa duduk dan mendengarkan jika Anda suka. Dengan mendengarkan gagasan dan pendapat mereka, pikiran dan perasaan mereka, Anda mungkin mendapatkan beberapa wawasan tentang Anda sendiri yang akan membantu Anda memilah-milah mereka. Bacalah daftar Anda sebelum Anda pergi ke rapat dan kemudian dengarkan apa yang dikatakan orang-orang. Duduklah di belakang, jika Anda suka, Anda tidak perlu melakukan apa pun, kecuali duduk dan dengarkan, jika Anda suka. Saat Anda mendengarkan orang-orang dalam pertemuan tersebut, cobalah untuk memisahkan pikiran mereka dari perasaan mereka. Setelah beberapa saat, Anda akan mengerti bagaimana mereka sampai di tempat mereka sekarang dan bagaimana mereka berhasil berubah.

Jika Anda tidak dapat menemukan pertemuan GA di sekitar, cobalah pertemuan AA. Kecanduan adalah kecanduan dan meskipun orang dengan masalah minum mungkin tidak persis seperti Anda, mereka mungkin memiliki beberapa kesamaan yang akan membantu Anda memahami diri sendiri dengan lebih baik. Satu hal yang harus Anda ketahui tentang hidup dan menjadi manusia adalah bahwa banyak orang mencapai titik terendah dalam hidup mereka, tetapi entah bagaimana berhasil bertahan dan menjalani kehidupan yang memuaskan sesudahnya. Anda juga bisa melakukannya. Bertahanlah sedikit lebih lama, buat daftar Anda dan bagikan dengan seseorang atau pergi ke rapat dan mulailah bekerja untuk membuat masa depan yang lebih baik untuk diri Anda sendiri. Tidak pernah terlambat.

Menggunakan daftar ini adalah cara untuk mengklarifikasi pemikiran dan perasaan Anda. Lihatlah hal-hal yang Anda pedulikan terlebih dahulu. Selanjutnya, lihat apa yang Anda pikirkan tentang masing-masing. Terakhir, lihat apa yang Anda rasakan tentang pikiran itu. Apakah Anda melihat konfliknya? Inilah sumber kebingungan Anda. Anda mungkin tidak dapat mengoreksinya dalam semalam, tetapi setidaknya Anda telah membuat langkah pertama untuk memahaminya dan membantu diri Anda sendiri serta orang lain dalam hidup Anda.

Continue Reading

Situs Judi Terbaik Di Internet

Judi

Sportsbook.com – Salah satu situs taruhan olahraga teratas, Sportsbook.com mulai beroperasi pada tahun 1996 ketika diluncurkan oleh Sportingbet PLC. Selama bertahun-tahun, ini telah bertahan dalam ujian waktu dan telah berkembang menjadi merek terkenal, dengan produk taruhan olahraganya situs judi daftar slot online ditampilkan di ESPN, CNN, 60 Minutes, untuk beberapa nama. Taruhan minimum di situs adalah $ 1,00, dengan taruhan maksimum sebagai berikut: NBA ($ 2,200), MLB ($ 3,000), dan NFL ($ 5,500). Pemain dapat bertaruh pada olahraga berikut – bola basket, bisbol, sepak bola, golf, hoki, sepak bola, tinju, tenis, olahraga motor, dan balap kuda.

Bookmaker.com – Sebuah gagasan dari betCRIS International, sebuah perusahaan judi online yang berbasis di Kosta Rika yang terkenal dalam industri game. Seberapa terkenal mereka? Ini adalah fakta yang terkenal bahwa setiap situs sportsbook lain menunda memposting peluang mereka sampai CRIS memposting peluang mereka. Situs ini menawarkan salah satu pendaftaran tercepat dan termudah yang pernah ada, dan menggunakan perangkat lunak yang dibuat oleh Digital Gaming Solutions yang telah terbukti andal dan cepat, bahkan selama periode taruhan puncak. Semua olahraga liga utama di AS tersedia, serta sepak bola, bisbol, bola basket, dan olahraga motor.

Bodog Poker – Situs web poker Bodog menawarkan pemain poker segala sesuatu yang mungkin mereka minta atau butuhkan untuk bermain online. Situs ini menyediakan informasi yang berguna dari pemandu dan ahli poker online, ditambah lagi Anda dapat menggunakan papan peringkat, turnamen online, dan banyak lagi fitur untuk membuat pengalaman poker Anda menyenangkan. Bergabunglah dengan komunitas poker online dengan pertumbuhan tercepat dan jadilah salah satu dari ribuan pemain untuk menikmati turnamen harian untuk Texas Hold’em, Omaha, Omaha Hi / Lo, 7 Card Stud, 7 Card Stud Hi / Lo, dan 5 Card Stud poker.

Diamond Sportsbook Poker – Ini adalah tempat yang tepat jika Anda suka bermain poker online. Mereka memiliki semua game populer, ditambah beberapa varian yang kurang dikenal. Bagaimana dengan 3 Kartu Poker, Let It Ride, Pai Gow, dan Stud Poker, sebagai permulaan? Anda juga mendapatkan pengalaman bermain game dengan orang lain dari seluruh dunia. Grafik situs yang luar biasa dan menu yang mudah dinavigasi membuat hidup menjadi mudah, bahkan untuk pemula poker. Anda tidak perlu khawatir tentang apa pun karena segala sesuatu tentang Diamond Sportsbook sah dan legal. Yang harus Anda lakukan adalah beraksi dan nikmatilah!

Omni Casino – Pertumbuhan judi online telah menghasilkan kasino yang tak terhitung jumlahnya hampir dalam semalam, sehingga sulit bagi pemain untuk memilih satu kasino yang menonjol dari yang lain. Nah, Omni tidak hanya menonjol; itu ada di kelasnya sendiri. Anda mungkin melihat kasino online lain mengklaim bahwa mereka memberikan pengalaman Las Vegas yang realistis. Tetapi Omni Casino memberikan nuansa yang lebih berkelas dan berkelas yang membuat Anda berpikir sedang bermain di Riviera! Omni juga mendapatkan pujian dari rekan-rekannya, menerima beberapa penghargaan termasuk “Hadiah Terbaik” dan “Pembayaran Tercepat” selama tiga tahun berturut-turut.

Sands of the Caribbean – Kasino mana pun yang berhasil tetap beroperasi selama lebih dari 7 tahun harus dapat dipercaya, dan kasino ini layak mendapatkannya. Ini mulai beroperasi pada tahun 1997, pada saat Anda akan sulit menemukan kasino online. Mereka juga mendapat pengakuan dalam bentuk beberapa penghargaan, termasuk “Reputasi Terbaik” selama tiga tahun berturut-turut. Kasino juga bangga dengan program COMP mereka, yang tidak diragukan lagi merupakan program COMP terbaik yang dapat Anda temukan secara online.

Continue Reading